La neumonía es una reacción inflamatoria a una infección respiratoria generada por bacterias, virus u hongos, que afecta los alvéolos de los pulmones llenándose de líquido o pus colapsando las vías respiratorias.
Según la Organización Mundial de la Salud, esta enfermedad es la principal causa de mortalidad en niños menores de 5 años y adultos mayores en el mundo.
Es una glándula en forma de mariposa o escudo que se encuentra ubicada en el centro del cuello y por encima de la clavícula, su función es secretar hormonas que circulan por el sistema sanguíneo; estas ayudan a todas las células del cuerpo a funcionar de forma correcta.
La piel es la primera línea de defensa que tiene el cuerpo. Cuando hay una lesión, se activan un proceso multicelular que ayuda a la recuperación de la herida evitando infecciones.
Aunque muchas veces se asocia a la diversión en un evento social o en reuniones familiares, el baile puede llegar a ser una de las actividades que mayor beneficio trae a la salud, no importa el ritmo de la música lo que importa es mover el cuerpo.
Teniendo como base la definición de actividad física, que es cualquier movimiento corporal en donde la contracción muscular y el gasto energético es mayor que en estado de reposo, el baile es una buena opción para evitar el sedentarismo y hacer ejercicio con regularidad.
Es muy acertado decir que entre más movimiento tenga el cuerpo, más saludable se siente la persona, y el caminar en sí mismo, es una de las actividades que se aprende a hacer en promedio desde los 15 meses de edad.
El corazón late más pausado, con una mejor frecuencia cardíaca y mejor rendimiento.
Ayuda a la respiración y mejor funcionamiento pulmonar.
Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas o infartos en el corazón.
Muchas veces cuando se realizan actividades como hacer ejercicio, visitar un lugar nuevo, comer algo rico o estar con familiares o amigos, el cuerpo reacciona de tal manera que genera un bienestar mental, físico y emocional; esto se debe a que el organismo secreta hormonas, que son mensajeros químicos que viajan a través del sistemas circulatorio hacia los órganos y tejidos.
Hacer actividad física, ejercicio o deporte, se volvió una buena alternativa para cuidar de la salud, mantener un buen estado físico o tener un estilo de vida saludable, cualquiera que sea la motivación es importante que se realice con responsabilidad y compromiso, ya que hacerlo de forma excesiva o incorrecta puede traer efectos negativos y perjudiciales para la salud.
