La obesidad infantil es una enfermedad crónica que en los últimos diez años ha ido aumentando a nivel mundial. Según la Encuesta Nacional de Situación Nutricional (ENSIN) que evalúa el estado nutricional del país por diferentes grupos de edad, 1 de cada 4 niños menores de 5 años tiene sobrepeso. La obesidad está asociada al sedentarismo y a malos hábitos alimenticios, de no controlarse puede desencadenar problemas de salud para sus hijos.
Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos estado expuestos al dolor y a la experiencia desagradable que genera, su impacto negativo y las limitaciones que incluso puede conllevar. Para hablar un poco más acerca de este síntoma, abordaremos algunos aspectos importantes que usted debe conocer.
Tener una alimentación saludable es fundamental para cuidar de su salud. Esto implica alimentarse de forma balanceada para cubrir sus necesidades nutricionales. ¿Pero cómo lograr este equilibro? Carolina Contreras, nutricionista de la Clínica Shaio, le cuenta lo que debe saber para mantener una buena alimentación.
Un alimentación saludable debe cumplir con los siguientes criterios:
